O tym, jak rozróżnić symptomy zwykłego zmęczenia od oznak wypalenia zawodowego, dlaczego warto troszczyć się o siebie i jakie działania profilaktyczne stosować na co dzień, by zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, rozmawiamy z Karoliną Buszkiewicz, psycholożką, coachem i trenerką.
Autor: Karolina Buszkiewicz
Psycholożka, coach i trenerka. Ukończyła Psychologię Społeczną na Uniwersytecie SWPS, Szkołę Trenerów TROP, Szkołę Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii oraz Szkołę Profesjonalnego Coachingu IPRI. Pracuje głównie z kobietami. Uczy je łagodności dla siebie, budowania zdrowego poczucia własnej wartości i samoakceptacji. Ważnym dla niej tematem jest również dbanie o siebie, inspiruje do tego innych. W swojej pracy łączy podejście samowspółczucia, NVC (komunikację bez przemocy), terapię akceptacji i zaangażowania oraz wiedzę z zakresu neurobiologii.